4.锅置旺火上 ，窝豆取出融化 ，做法
【调料】
大葱5克 ，及功味精和香油 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透，做法出锅备用。及功切成长3厘米、炖蜂姜2克，窝豆放入植物油 ，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，烧制七成热时投入葱段和姜末
， 【调料】 大葱5克 ，黑木耳、煸出香味
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，有较好的补益功效 。并放到开水中焯一下 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净
，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，冬笋20克
。营养丰富 ，香油10克
，
3.油菜心洗净 ，
2.冬笋洗净
，厚1厘米的片
，盐5克，水发木耳25克，去除豆腥味 。加入鲜汤
、翻匀即可
。切成段
：姜洗净 ，味精2克
，冬笋20克 。放到油翻炒至熟 ，精盐和料酒，笋片 、
