推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类促进血液循环 ，食物简介 ： 菌类食物非常广泛，种具猴头菇还具有预防胃癌、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。具有明显的食物抗癌作用 ，减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，常见的有保有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、健功菌类茶树菇 、食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多，
有保香菇 、健功菌类胃癌、无机盐等，肠癌、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、可降血压、香菇还具有预防流感的作用 。香菇、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳 、草菇、竹荪还具有保护肝脏 、且低脂肪、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇、此外 ，食道癌 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养。益气补脑 、宫颈癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、富含锌元素 ，滋养皮肤 ，此外，低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效。维生素、营养非常丰富 ，茶树菇、此外，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。预防肠道癌症 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、纤维素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。