2、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，炖肉
红豆且具消肿 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆5 、炖肉大火煮开 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！将红豆洗净，红豆请添加开水。在某些成分上甚至超过了绿豆 。因此 ，五花肉切小块 ，
4、炖制过程中 ，一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。
3 、
2、
小贴士 ：
1 、盐
做法 ：
1 、
材料：红豆 、
3 、实在需要添加 ，入沸水中焯去血沫 ，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉换成排骨 ，最好一次性加足清水，